"Partiendo de la nada he alcanzado las más altas cotas … … de la misería" – Julius H. Marx (Groucho Marx)
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Escucha Hallelujah de Leonard Cohen interpretada por la cantante alemana Helena Fisher.
El saber no ocupa lugar
Aumenta tus conocimientos leyendo lo que puedas, pero cuida que sea veraz y de calidad, ya sean libros, artículos en la prensa o en Internet. Conoce y trata con personas de extensa cultura, de las que puedas aprender cosas muy interesantes.
Poseer una amplitud de conocimientos generalmente genera el respeto de los demás. En resumen, 'debes de fisgonear por costumbre'.
No tengas miedo de admitir que no sabes algo. Nadie nace sabiendo. Y recuerda que, en los sitios más insospechados, incluso en esta web, puedes aprender algo.
Los temas '¿Sabías que ... ?' pueden enseñarte cosas que quizas desconozcas, de forma que 'A la cama no te iras, sin saber una cosa más'.
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El golpe de calor
El verano es la época del año en la que los días se alargan, las noches se vuelven cálidas y el ritmo de vida parece desacelerar un poco. Astronómicamente, arranca con el solsticio de verano (en el hemisferio norte los días 20 o 21 de junio, muy raramente el día 22) el día con más horas de luz del año, y se caracteriza por las altas temperaturas debido a la inclinación de la Tierra hacia el Sol.
Más allá del clima, el verano es casi un estado mental. Está profundamente ligado al descanso, las vacaciones, las terrazas al aire libre, los baños en la playa o la piscina y los reencuentros. También es la temporada de las tormentas eléctricas vespertinas, los frutos dulces como la sandía o el melón, y de esos días largos que invitan a exprimir el tiempo hasta el último rayo de luz. En definitiva, un respiro de calidez antes de que el otoño vuelva a ordenar la rutina.
El verano, con la calidez de sus soleados días, es una estación que produce grandes beneficios tanto físicos como psíquicos, pero también grandes inconvenientes y, entre ellos, el que tiene mayor gravedad, es esa afección que, si no se trata a tiempo, puede desembocar en la muerte del individuo, me refiero al 'golpe de calor'.
Así pues, el verano es una de las estaciones más intensas del año, amada por muchos y sufrida por otros. Aquí tienes un balance rápido de sus dos caras:
¿Qué beneficios nos aporta el verano?
En cuanto a la salud física, el verano, con sus días largos, calor y buen clima, ofrece varios beneficios, entre ellos:
El buen clima anima a pasar más tiempo al aire libre, aumentando la actividad física, como caminar, correr o nadar, mejorando la salud cardiovascular y el sistema inmunológico. Esta actividad física y el aire libre en verano pueden mejorar la salud cardiovascular al fortalecer el corazón y mejorar la circulación.
El descanso se mejora, ya que la mayor exposición a la luz solar en verano ayuda a regular el ritmo circadiano (reloj biológico) y promueve un mejor sueño.
Aumento de la producción de vitamina D. La vitamina D ofrece varios beneficios para la salud, siendo crucial para la absorción del calcio, lo que es vital para mantener huesos fuertes y saludables. También juega un papel en el sistema inmunológico, ayudando a combatir infecciones y enfermedades. Al mismo tiempo, la vitamina D ayuda a mantener la fuerza y la función muscular, lo que puede ayudar a prevenir caídas y lesiones, especialmente en personas mayores.
¿Qué factores de riesgo implica el verano?
La hidratación
Al igual que el verano, con sus temperaturas más elevadas, y con unos días más largos y de mayor intensidad lumínica, nos aporta numerosos beneficios, también presenta varios factores de riesgo para la salud, incluyendo enfermedades causadas por el calor (como golpes de calor (que pueden ser mortales), y erupciones cutáneas), quemaduras solares, problemas con la alimentación, y la exposición a insectos y contaminantes ambientales.
Hay que prestar mucha atención a los factores de riesgo causados por el calor. La exposición prolongada a altas temperaturas puede provocar golpes de calor, que pueden ser mortales, y otras enfermedades como erupciones cutáneas por calor.
Especial atención se debe prestar a las quemaduras solares. La radiación ultravioleta del sol puede quemar la piel, aumentando el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro.
También las alta temperaturas veraniegas favorecen la proliferación de bacterias en los alimentos, siendo más frecuentes las intoxicaciones alimentarias.
En algunas zonas calor y la humedad aumentan la población de insectos, insectos que con sus mordeduras favorecen la transmisión de enfermedades.
Las altas temperaturas junto con los rayos solares pueden aumentar los niveles de ozono en el aire, lo que puede causar problemas respiratorios o empeorar problemas ya existentes, como problemas cardíacos, de asma, y EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
Lee más sobre las medidas a tomar para evitar los golpe de calor, así como sobre los beneficios de una hidratación adecuada, que hacer para conseguirla y que beneficios nos reporta.Todo ello amenizado con vídeos descriptivos. Para acceder al tema de 'Pros y Contras del Estío' en esta web, pulsa el botón de la derecha.
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La moda y el fútbol no tienen porque estar reñidos
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Cosas Curiosas y Graciosas
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Crónicas de un pueblo
En la web deLuisSkier hay una sección de Cosas Curiosas y Graciosas en donde encontraras temas graciosos tales como el nacimiento de un pueblo en España, un fragmento del cual puede ver a continuación.
¿Alguna vez te has planteado cómo nace un pueblo? Pues muy fácil: llega un tío a un desierto, pone un bar y alrededor empiezan a construir casas. ¡Por lo menos así es en España!
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¿Sabias qué ...? es una sección que trata de que 'A la cama no te irás sin saber una cosa más'. En esta sección encontraras multitud de temas que, si no los conocías, te ayudarán a incrementar la cultura general, tales como el de 'Rayos y Truenos', un fragmento del cual puede ver a continuación.
Una tormenta de verano, una tormenta eléctrica, es aquella que produce los rayos que han atemorizado a tantas generaciones, a tantas que, hasta en aquella pequeña aldea gala de Astérix, temían que 'los rayos cayesen sobre sus cabezas'.
Se ha avanzado algo (no mucho) en la explicación de por qué las nubes alcanzan tal potencial eléctrico, de forma que, la diferencia de potencial respecto a la masa terrestre, hace que estas descarguen los rayos producidos hacía la Tierra.
Una de las teorías mantiene que es debido al choque o fricción entre las partículas de hielo y agua que contienen. La interacción de estas partículas hace que una parte de la nube vaya aumentando su potencial eléctrico.
Por otra parte, la rápida invasión de la tecnología en nuestras vidas, ha dado origen a una sociedad digitalizada, una sociedad cambiante, una sociedad en continua evolución, ayudada por la democratización del acceso a Internet. Una sociedad de ciudadanos que usan todo lo que tecnología les ofrece.
Esto me ha hecho crear una subsección de '¿Sabias qué ...? dedicada al mundo digital y en particular a las estafas por Internet.
También existen subsecciones de '¿Sabías qué ...? dedicadas a temas tecnológicos y al mundo de las motos, así como una subsección dedicada a temas avanzados (Temas para Master) y que pueden requerir conocimientos previos.
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Un incendio es una ocurrencia de fuego no controlada que puede afectar o abrasar algo que no está destinado a quemarse. Para que se inicie un fuego es necesario que se den conjuntamente tres componentes: combustible, oxígeno y calor o energía de activación, lo que se llama triángulo del fuego.Pulsa para leer más
Antes se producían con gran frecuencia los timos y estafas callejeras, lo que normalmente requería al menos dos embaucadores y un pardillo (son muy conocidos 'El timo de la estampita' y su variante 'El timo del tocomocho' los cuales, aunque parezca incomprensible se siguen produciendo conviviendo con las nuevas estafas).
Actualmente el uso de los teléfonos móviles, que son pequeños pero potentes ordenadores, aumenta con gran celeridad, lo que ha hecho que, las estafas las cuales ahora requieren menos recursos, se incrementen de forma exponencial.Pulsa para leer más
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No confundir este 'Cajón de Sastre' con el 'Cajón Desastre', que es otra cosa.
